"أسس تنمية المرونة العضلية عند الرياضيين"

Abstract

La souplesse articulaire est une composante fondamentale de la capacité physique chez le sportif car, elle participe dans l’amélioration de l’amplitude gestuelle et peut être a élève le niveau de certaines qualités physiques et ceci dans différentesdisciplines sportivesNéanmoins,l’étude des mécanismes sous-jacents la capacité d’élasticité du groupement musculo-tendineux articulaires et les méthodes utilisés pour les développer, ainsi que leurs effets réels sur la performance restent à explorer. Cette articles vient donc dans le but d’éclaircir certaines zones d’ombres cités ci-dessus, et aussi pour faire une synthèse bibliographique