أثر برنامج تدريبي مقترح لتطوير الصفات البدنية القوة و السرعة لدى لاعبي كرة القدم لأقل من 19 سنة دراسة ميدانية لفريق شبيبة العالية أقل من 19 سنة

Abstract

ملخص الدراسة 1 عنوان الدراسة اثر برنامج تدريبي مقترح على تطوير الصفات البدنية القوة السرعة لدى لاعبي كرة القدم U19 2 اهداف الدراسة الوقوف على أهمية تطوير صفتي القوة والسرعة عند لاعبي كرة القدم التعرف على اثر البرنامج التدريبي المعمول به تطوير صفتي القوة و السرعة لدى اللاعبين 3 مشكلة الدراسة هل توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسات القبلية والبعدية للمجموعتين الضابطة والتجريبية في الاختبارات البدنية لدى لاعبي كرة القدم صنف الاواسط اقل من 19 4فرضيات الدراسة الفرضية العامة للبرنامج التدريبي المعمول به تاثير على تطوير صفتي القوة و السرعة لدى لاعبي كرة القدم اواسط الفرضيات الجزئية هناك فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبارات القبلية والبعدية للعينة التجريبية في اختبار سارجنت ودفع الكرة الطبية 3كغ لدى لاعبي كرة القدم فئة اواسط U19 هناك فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبارات البعدية بين العينة التجريبية العينة الضابطة ولصالح العينة التجريبية في اختبار السرعة40م لدى لاعبي كرة القدم فئة اواسطU19 5 اجراءات الدراسة الميدانية العينة اشتملت عينة بحثنا على 16لاعب من فريق شبيبة العالية لكرة القدم صنف اواسط U19 المجال المكاني ملعب العالية بسكرة المجال الزماني قمنا بجمع الاجراءات من 20فيفري 2022الى غاية 30مارس 2022 المنهج المستخدم اعتمدنا على المنهج التجريبي لكونه يتلاءم مع طبيعة الموضوع ادوات الدراسة اختبار القوة اختبار سارجنت و رمي الكرة الطبية احتبار السرعة 40 م 6 النتاءج المتوصل اليها حقق البرنامج التدريبي المقترح تطورا ايجابيا في نتائج الاختبارات البعدية بين المجموعتين الضابطة والتجريبية ولصالح العينة التجريبية حقق البرنامج التدريبي المقترح تطورا ايجابيا بين الاختبارين القبلي والبعدي ولصالح المجموعة التجريبية في الاختبارات البدنية ان استخدام التدريب المقترح تأثير على تطوير أداء المتغيرات البدنية القوة و السرعة في كرة القدم¬

7 اقتراحات نقترح إجراء دراسة مشابهة لفئات عمرية أخري وعلى صفات بدنية أخرى لمعرفة تأثير البرنامج التدريبي عليها ضرورة استخدام طريقة التدريبات البدنية والفنية اي الادماج بينهما ضمن المنهج التدريبي لما له من اثر ايجابي على تطوير بعض الصفات البدنية القوة و السرعة في كرة القدم الاهتمام بالصفات البدنية لكرة القدم لانها سر النجاح والتفوق الكلمات المفتاحية البرنامج التدريبي عبارة عن العمليات المطلوب تنفيذها بحيث يراعي ميعاد البدء وإنتهاء هذه العمليات وفق زمن محدد و هدف واضح التدريب الرياضي هو خطط معدة مسبقا تخضع لاسس ومعايير معينة حيث انها تعد الافراد بشكل تدريجي لتحمل التدريبات الرياضية الصعبة وتحمل الضغوطات النفسية والبدنية كما انها تراعي القدرات الفردية من شخص لاخر الصفات البدنية مجموعة من القدرات البدنية الخاصة بنوع النشاط الممارس ويمكن تحديدها في الصفات التالية السرعة القوة الرشاقة المرونة التحمل وغيرها القوة هو القدرة او التوتر الذي تستطيع عضلة او المجموعة عضلية التي تنتجها ضد المقاومة في افضل انقباض ارادي السرعةهي القدرة على اداء حركات معينة في اقصر زمن ممكن بحيث يعرفها بيوكر بانها قدرة الفرد على اداء حركات متتابعة من نوع واحد في اقصر مدة كرة القدم هي كلمة لاتينية وتعني ركل الكرة بالقدم وهي رياضة جماعية وكما أشاررومي جميل كرة القدم قبل كل شيء رياضة جماعية يتكيف معها كل أصناف المجتمع الخصائص العمرية أقل من 19سنة هي مجموعة من اللاعبين ينتمون الى مراحل عمرية محددة من طرف وزارة الشباب والرياضة Study summary 1 Study title The effect of a proposed training program on the développement of physical attributes strength and speed of soccer players U19 2 Objectives of the study Understand the importance of developing the strength and speed of the players 3 The problem of the study Are there statistically significant differences between the tribal and remote measurements of the control and experimental groups in the physical tests of middle class football players less than 19 4 Hypotheses of the study General Hypothesis The training program in force has an effect on developing the qualities of strength and speed for middleaged football players Partial Hypotheses There are statistically significant differences between the tribal and remote tests of the experimental sample in the Sargent test and pushing the medical ball 3 kg for soccer players in the middle class U 19 There are statistically significant différences between the post tests between the experimental sample and the control sample and in favor of the experimental sample in the speed test 40 m for soccer players in the middle class of U19 5 Field study procedures Sample Our research sample included 16 players from the AlAlia youth soccer team middle class U 19 Spatial area Alia Stadium Biskra Time range We collected the procedures from February 20 2022 AD until March 30 2022 AD Method used We relied on the experimental method because it fits with the nature of the subject Study tools Strength test Sargents test and medical ball throw Speed test 40m 6 The results obtained The proposed training program achieved a positive development in the results of the posttests between the control and experimental groups and in favor of the experimental sample The proposed training program achieved a positive development between the two pretests and in favor of the experimental group in the physical tests The use of the proposed training has an impact on the development of the performance of physical variables strength and speed in football 7 Suggestions We suggest conducting a similar study for other age groups and other physical characteristics to find out the effect of the training program on them The necessity of using the method of physical and technical exercises ie integrating them into the training curriculum because of its positive impact on the development of some physical attributes strength speed in football Paying attention to the physical qualities of football because it is the secret of success and excellence 8 Keywords The training program is the operations to be implemented so that the start and end dates of these operations are taken into account according to a specific time and a clear goal Sports training It is preprepared plans that are subject to certain foundations and standards as they gradually prepare individuals to withstand difficult sports exercises and withstand psychological and physical pressures as they take into account the individual capabilities of one person to another Physical attributes a set of physical abilities specific to the type of activity practiced and can be identified in the following attributes speed strength agility flexibility endurance and others Strength is the ability or tension that a muscle or muscle group produces against resistance at its best contraction Speed The ability to perform consecutive movements of one kind in the shortest period of time Football It is a Latin word meaning kicking the ball and it is a team sport and as Romy Jamil indicated football is above all a team sport with which all types of society adapt Age characteristics less than 19 years It is a group of players belonging to specific age groups by the Ministry of Youth and Sports