Please use this identifier to cite or link to this item: http://archives.univ-biskra.dz/handle/123456789/8785
Title: اثر برنامج تدريبي موجه لتنمية القدرات الهوائية و اللاهوائية لعدائي المسافات النصف الطويلة( 800 – 1500متر) دراسة ميدانية عن رياضي نادي نجم سيدي عقبة 09 - 12 سنة - بسكرة
Authors: بوصوار محمد
Issue Date: Jun-2016
Abstract: ملخص الدراسة : عنوان الدراسة : اثر برنامج التدريبي الموجه لتنمية القدرات الهوائية و اللاهوائية لعدائي المسافات النصف الطويلة *800-1500متر *. هدف الدراسة: التعرف على اثر البرنامج التدريبي المكثف لتنمية القدرات الهوائية و اللاهوائية على الفئة العمرية 09-12 سنة. مشكلة الدراسة : هل للبرنامج التدريبي الموجه اثر في تنمية القدرات الهوائية و اللاهوائية لعدائي المسافات النصف الطويلة ''800-1500 متر '' للفئة العمرية 09-12 سنة ؟ الفرضية العامة: للبرنامج الموجه اثر في تنمية القدرات الهوائيةو اللاهوائية لعدائي المسافات النصف الطويلة ''800-1500 متر '' للفئة العمرية 09-12 سنة الفرضيات الجزئية: • للبرنامج التدريبي اثر في تحسين الاستهلاك الاقصى للاكسجين بالنسبة إلى عدائي المسافات النصف طويلة 800 -1500 متر للفئة العمرية 09-12 سنة . • للبرنامج التدريبي اثر في تحسين تحمل السرعة و الأداء الرقمي لعدائي المسافات النصف طويلة 800 -1500 متر للفئة العمرية 09-12 سنة . إجراءات الدراسة الميدانية: -عينة الدراسة :أجريت الدراسة على8 عداءات من نادي نجم سيدي عقبة ، تتراوح أعمار العداءات من10 إلى 12 سنة وتم اختيارها بطريقة مقصودة. المجال الزماني : تم إجراء الدراسة في الفترة الممتدة بين 06/03/2016 إلى غاية 12أفريل2016. المجال المكاني: على مستوى ملعب كرة القدم لمدينة سيدي عقبة. النتائج المتوصل إليها : - حققت العينة تقدم ملحوظ في رفع من مستوي القدرات الهوائية نتيجة الانتظام فى التدريب ونتيجة تطبيق تدريبات لتنمية القدرات الهوائية مما أدي إلي تحسن في هذه الاخيرة و كذى المستوي الرقمي للعداءات. -تدريبات تنمية وتطوير تحمل السرعة لها تأثير إيجابي فى تحسين الاداء الرقمي لعداءات المسافات النصف طويلة . الاستنتاجات و اقتراحات: -الاهتمام بتنمية التحمل اللاهوائي ضمن الوحدات التدريبية بصورة أكبر من تنمية التحمل الهوائي لما لها من تأثير إيجابي على تحسين الاداء الرقمي لعدائي المسافات النصف الطويلة 800 متر. -مراعاة الاستفادة من نتائج هذه الدراسة عند تخطيط برامج التدريب لمتسابقي المسافات النصف الطويلة. -إجراء مثل هذه الدراسة علي مسابقات أخري فى ألعاب القوي مثل 3000متر موانع ، 10000 متر جري ، بمراحل سنية مختلفة.
URI: http://archives.univ-biskra.dz/handle/123456789/8785
Appears in Collections:Institut des sciences et techniques des activités physiques et sportives (ISTAPS)

Files in This Item:
File Description SizeFormat 
mimoire master بوصوار محمد.pdf2,71 MBAdobe PDFView/Open


Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.